Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι μια περίοδος με ιδιαίτερο νόημα, αλλά και μια καθημερινότητα που συνεχίζει να τρέχει, ειδικά όταν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι. Το παρακάτω νηστίσιμο μενού είναι μια απλή και πρακτική πρόταση για να οργανώσεις τα γεύματα της εβδομάδας, με εύκολες, σπιτικές επιλογές που ταιριάζουν σε όλη την οικογένεια και βοηθούν να κυλήσουν οι ημέρες πιο ήρεμα και χωρίς άγχος στην κουζίνα.

Σου έχω ετοιμάσει τη λίστα με όσα θα χρειαστεί να προμηθευτείς, για να μη σου λείψει τίποτα. Θα τη βρεις στη βιβλιοθήκη με τα εκτυπώσιμα, έτοιμη να την κατεβάσεις στο κινητό σου ή να την εκτυπώσεις.

Μεγάλη Δευτέρα

Πρωινό: Ψωμί με ταχίνι & μέλι, μπανάνα
Σνακ: Κουλούρι + σταφίδες
Απογευματινό: Smoothie (μπανάνα, φράουλα, φυτικό γάλα)
Μεσημεριανό: Φακές σούπα
Βραδινό: Φακές σούπα

Μεγάλη Τρίτη

Πρωινό: Φρυγανιές με μαρμελάδα & φρούτο
Σνακ: Μπάρα δημητριακών
Απογευματινό: Ρυζόγαλο με φυτικό γάλα
Μεσημεριανό: Πατάτες γιαχνί με ντομάτα
Βραδινό: Πατάτες γιαχνί με ντομάτα

Μεγάλη Τετάρτη

Πρωινό: Μπανάνα + παξιμάδια με ταχίνι
Σνακ: Σάντουιτς με τυρί- κρέμα & λαχανικά
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα
Μεσημεριανό: ρεβύθια φούρνου λεμονάτα
Βραδινό: ρεβύθια φούρνου λεμονάτα

Μεγάλη Πέμπτη

Πρωινό: Overnight oats (βρώμη, φυτικό γάλα, μέλι, φρούτα)
Σνακ: Σπιτικά μπισκότα βρώμης
Απογευματινό: Χαλβάς + φρούτο
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας & λαχανικά
Βραδινό: Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας & λαχανικά

Μεγάλη Παρασκευή

Πρωινό: Φρούτα + ξηροί καρποί
Σνακ: Κριτσίνια + ταχίνι
Απογευματινό: Smoothie
Μεσημεριανό: Ταραμοσαλάτα + πατάτες βραστές + σαλάτα
Βραδινό: Κάτι ελαφρύ (ψωμί, σαλάτα, ταραμοσαλάτα)

Μεγάλο Σάββατο

Πρωινό: Φρυγανιές με μέλι
Σνακ: Φρούτο
Απογευματινό: Νηστίσιμο κέικ
Μεσημεριανό: Λαχανικά στο φούρνο (μπριάμ νηστίσιμο)
Βραδινό: Κάτι ελαφρύ (προετοιμασία για Ανάσταση)

Καλό Πάσχα 🎉